MEDITAÇÕES DIÁRIAS PARA MULHERES QUE AMAM DEMAIS
1 de
Janeiro
Quando amar significa sofrer, estamos
amando demais.
2 de
Janeiro
O amor torna-se excessivo quando seu
parceiro é inevitável, desinteressado ou indisponível, e ainda assim você não
consegue desistir dele --- na verdade, você o quer, você precisa ainda mais
dele.
3 de
Janeiro
Pode acontecer de as pessoas fazerem
uma ou duas escolhas insensatas na vida amorosa, mas também pode acontecer de
sofrerem da dependência de relacionamento.
4 de
Janeiro
Sempre que tentamos impor uma solução
para o problema dos outros, estamos amando demais.
5 de
Janeiro
Para nós, mulheres que amam demais, o
amor, a atenção e aprovação não contam se não somos capazes de obtê-los de
homens que, por causa dos próprios problemas e preocupações, são incapazes de
da-los prontamente.
6 de
Janeiro
Como as pessoas que comem
compulsivamente, nós que amamos demais devemos aprender a fazer de uma maneira
saudável e equilibrada o que antes fazíamos obsessivamente. Já que comer e se
relacionar são aspectos necessários da vida normal, não há uma definição
precisa de comportamentos para a moderação.
A recuperação, portanto, não é uma
questão exata, mas sim comparativa, relacionada a nossa condição e
comportamento anteriores.
7 de
Janeiro
Para começar, devemos estar dispostas a
utilizar a energia e o esforço que anteriormente dedicávamos à tentativa de
mudar alguém para mudarmos a nós mesmas.
8 de
Janeiro
Você precisa recupera-se de um amor
excessivo por conta própria, mas, quando parar de sofrer, a recuperação pode
ser tão emocionante que as pessoas a sua volta podem começar a se recuperar.
A recuperação pode ser tão contagioso
quanto a dependência e co-dependência.
9 de
Janeiro
Se quisermos parar de amar demais,
primeiro devemos mudar o modo de agir, depois o modo de pensar e, finalmente, o
de sentir. Se esperarmos até nos sentimos diferentes antes de nos comportarmos
diferentemente, nunca mudaremos, nunca nos recuperaremos.
10 de
Janeiro
Nenhuma de nós inventa ma nova variedade
de segredos ou perdas terríveis. Os segredos que guardamos nos impedem de nos recuperarmos.
11
de Janeiro
É um ato de irresponsável comodismo
citar histórias da infância como desculpas para quaisquer de nossos
comportamentos, atitudes e atributo atuais que não são nada saudáveis.
As circunstâncias difíceis e os
resultados infelizes desses períodos da infância nos oferecem pistas para
termos condições, nesta vida, de experimentar, superar, entender e perdoar.
12
de Janeiro
A dor é o nosso mais sábio mestre
batendo a nossa porta.
13
de Janeiro
Você não pode recorrer a auto-ajuda
enquanto o eu interior ainda estiver sofrendo.
É necessária uma ajuda espiritual em
vez de auto-ajuda, uma invocação da vontade de Deus em vez da dua indulgência
da vontade própria.
14
de Janeiro
Ninguém pode nos salvar-nos do trabalho
que nossa alma quer que façamos. Os problemas começam quando tentamos evitar ou
adiar esse trabalho.
15
de Janeiro
Aprendemos enquanto criança que ao
fazermos nossas preces demonstramos devoção a Deus -e, se Ele se convencer de
nossa sinceridade, nossos pedidos podem ser atendidos.
Apesar de toda a sofisticação adulta,
quando rezamos, ainda o fazemos com a mesma atitude latente.
Mas a prece não é um meio de apaziguar
Deus, permanecer na sua graça de modo a conseguir o que queremos. Uma força
superior não precisa de nossas preces, não fica zangada ou decepcionada se não
a fizermos. Não somos obrigada a rezar. A escolha é inteiramente nossa.
Quando rezamos nos harmonizamos com um
mor mais profundo, uma sabedoria, compreensão e orientação muito maiores do que
nossa personalidade pode gerar.
Quando rezamos nos dispomos a receber
ajuda de uma força superior que pode fazer por nós o que não somos capazes de
fazer sozinha.
16
de Janeiro
Nenhuma área é tão 'escorregadia' para
mulheres quanto a dos relacionamentos. A maior parte das mulheres alcoólatras
que voltam a beber o faz por causa dos homens.
17
de Janeiro
Podemos amar demais também os filhos.
Quando os pais exageram no cuidado com um filho, este é sobrecarregado pela
responsabilidade do bem-estar deles.
18
de Janeiro
Às vezes sofremos quando as pessoas se
vão, ou as condições mudam, ou perdemos coisas das quais não nos desfaríamos
espontaneamente, porque ainda não conseguimos ver o bem maior que está para nos
acontecer.
19 de
Janeiro.
Uma das tarefas mais difíceis que se
tem de enfrentar na recuperação é aprender a não dizer nem fazer nada.
Quando a vida do outro está incontrolável, quando tudo em você quer assumir o
comando, aconselhá-lo e encorajá-lo, a fim de manipular como puder a situação,
você deve aprender a ficar quieta, respeitá-lo o suficiente para permitir que
lute sozinho, sem você. Sua missão encontra-se no fato de encarar os próprios
medos relacionados ao que pode acontecer a ele e ao relacionamento entre vocês
se desistir de controlar tudo — e então começar a trabalhar na eliminação dos
medos, em vez de manipular o parceiro.
20 de
Janeiro.
Alguns relacionamentos extremamente
dependentes entre parceiros do mesmo sexo.
21
de Janeiro
Como mulheres que amam demais, podemos
realmente apreciar nossos papéis coadjuvantes nos dramas e melodramas
recorrentes que constituem nossa vida.
Acreditar que tivemos a infância mais triste, ou o parceiro mais perigoso, ou a experiência mais perturbadora pode ser a maneira de
nos sentirmos importantes e obtermos a atenção dos outros. Comparativamente, a
recuperação pode parecer enfadonha.
22 de
Janeiro
Quando paramos de amar demais, os
problemas de relacionamento não são automaticamente resolvidos; porém removemos
um enorme obstáculo à administração de problemas normais de uma maneira mais
saudável e produtiva.
23 de
Janeiro
Nosso objetivo principal deve ser
proteger nossa serenidade e bem-estar, em vez de encontrar o homem certo. E
somente então seremos capazes de escolher um companheiro que se interesse por
nós de maneira saudável, porque, quanto mais curarmos nossas feridas e menos necessitarmos
de um parceiro, mais seremos capazes de escolher alguém que não esteja tão
ferido ou carente.
24
de Janeiro
Nossas necessidades podem ser
satisfeitas de várias formas se abrirmos mão da obstinação e auto-comiseração,
e da idéia de que devemos extrair tudo que nos faz bem de uma fonte
determinada, por exemplo, um homem.
25
de Janeiro
Um dos aspectos básicos do amor
excessivo é um tremenda dependência, freqüentemente disfarçada por uma força
aparente.
26
de Janeiro
Quando alguém que você ama está em
dificuldade, pergunte a si mesma: “De quem é o problema?”
Seu problema não que alguém que você
ama está com dificuldade, mas seus sentimentos quando está observando
esse alguém lutar. A menos que consiga abrir mão da necessidade de resolver a
situação, pode ser que você precise parar de observá-lo.
27
de Janeiro
Quando você começa a deixar de
controlar os outros, sente-se como se estivesse caindo num abismo. Quando
libera os outros, a sensação de estar fora de controle pode ser alarmante.
Nesse caso, sua prática espiritual pode verdadeiramente ajudá-la, pois, em vez
de cair no vazio, você pode passar o controle de si própria e daqueles quem ama
para uma força superior.
28
de Janeiro
Tendo em vista que os dependentes de
relacionamento precisam se sentir necessários, podemos realmente sabotar o
crescimento dos outros assumindo muita responsabilidade pelo mesmo.
Lembre-se de que a vida do outro está
nas mãos de Deus, exatamente como a sua.
29
de Janeiro
A maior parte da insanidade e desespero
que você experimenta vem diretamente da tentativa de dirigir e controlar o que
você não consegue -ele e a vida dele. Pense sobre todas as tentativas que já
fez: discursos intermináveis, súplicas, ameaças, subornos, talvez até
violência. E lembre-se, também, como se sentiu após cada uma dessas tentativas
fracassadas. Seu amor-próprio diminuiu, e você ficou mais ansiosa, desamparada
e cheia de raiva. O único modo de sair dessa é deixar tudo isso para lá, porque
ele dificilmente mudará enquanto o pressionar. Mesmo que finalmente venha a
ouvi-lo dizer que é por sua causa que ele está abandonado um certo comportamento,
mais tarde você descobrirá que também é por sua causa que ele o está retomando.
30
de Janeiro
Para muitas de nós, a chave da
recuperação está em aprender a fazer o oposto do que sempre fizemos.
31
de Janeiro
Aprenda a viver sem se concentrar num
homem como sendo seu problema ou a solução do seu problema.
Fonte :
Livro Meditações para Mulheres que Amam Demais- Robin Norwood
Um comentário:
Obrigada, obrigada, obrigada, obrigada!!!!
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