LEMA : VIVER E DEIXAR VIVER !
Preocupados em
dirigir ou modificar a vida das pessoas com as quais convivemos e nos
relacionamos, podemos esquecer do mais importante: cuidar de nossa própria e de
nossa recuperação. Por isso, este Lema sugere que procuremos viver nossa
própria vida e que deixemos aos outros a tarefa de viver a deles como acharem
de fazê-lo.
Fonte : Apostila de MADA Rio
MEDITAÇÕES DIÁRIAS PARA MULHERES QUE AMAM
DEMAIS
1 de Fevereiro
A melhor
preparação para o futuro é alcançar maior entendimento e aceitação de si mesma
e de todos aqueles que já estiveram na sua vida.
2 de Fevereiro
Cometemos um
grande erro ao pedir a uma Força Superior um homem, bem material ou resultado
específicos, já que nunca podemos saber, como a Força Superior sabe, o que
realmente é o melhor para nós.
Nossas afirmações
deveriam ser convites para expansão e orientação espiritual e vez de pedidos
obstinados por esta ou aquela coisa, acontecimento ou pessoa específicos.
3 de Fevereiro
Quando se confronta com alguém de quem espera
um certo tipo de resposta, você não está confrontando -está suplicando, talvez
com raiva.
Quanto mais você
precisa de uma reação especifica de um indivíduo, mais o seu bem-estar depende
dele -e mais provável que se encontre a resistência dele.
4 de Fevereiro
Reze para ter disposição, força e coragem para
olhar honestamente para o passado -e sua participação nele.
A psique é
sensível a tais esforços de ‘limpeza’ e colabora trazendo de volta a dor
enterrada no passado de maneira que ela possa ser conscientemente eximida.
Uma vez que nossa
disposição para perdoar o passado seja autêntica, a compreensão de tudo se
renova e a dor do passado vai embora.
5 de Fevereiro
A recuperação de
um amor excessivo é uma tarefa espiritual muito exigente que requer a renúncia
à raiva e a hipocrisia antigas que são, como freqüência, afetuosamente
preservadas.
6 de Fevereiro
A medida que nossa
alma tenta aprender a lição de modo a chegar mais perto da perfeição, escolhe
as condições vitais que lhe darão a oportunidade de assim o fazer. É por isso
que você não encontrará escrito em nenhuma parte dos ensinamentos espirituais
que pode culpar outra pessoa pela sua condição atual.
7 de Fevereiro
Quando você para
de cuidar dele e passa a cuidar de si, o homem da sua vida pode ficar muito
zangado e acusá-la de não se importar mais com ele. Essa raiva é gerada pelo
pânico de tornar-se responsável pela própria vida. Enquanto ele discutir, fizer
promessas ou tentar reconquistá-la, a luta dele é exterior, contra você, e não
interior, contra si próprio. Devolva a vida dele e recupere a sua.
8 de Fevereiro
Algumas vezes os
dependentes de relacionamento preferem fantasiar as ligações afetivas a
envolver-se com pessoas reais.
Concentrar-se em
pessoas não-disponíveis é uma excelente maneira de evitar os testes da
intimidade.
9 de Fevereiro
A raiva e ódio
contra uma pessoa nos ligam a ela com laços resistentes.
A menos que
sejamos capazes de perdoar, retornaremos a esse relacionamento inadequado ou
nos envolveremos em outros similares e representaremos nosso drama
ininterruptamente.
Mas, ao perdoarmos
e pedirmos perdão (ou nos corrigirmos), nós libertamos e somos libertadas.
10 de Fevereiro
Se a tarefa da sua
alma for perdoar, você deve experimentar o imperdoável. Senão onde está a
lição?
Abençoe e perdoe,
pelo menos no seu coração, peça perdão a
todos os homens (e mulheres) com quem já lutou e brigou no passado.
Quando perdoamos,
oferecemos o bem em troca do mal e concluímos a lição.
11 de Fevereiro
Quando uma mulher
que ama demais desiste da cruzada para mudar o homem em sua vida, ele pode
então ponderar sobre as conseqüências do próprio comportamento. Já que ela não
está mais frustrada e infeliz, mas, ao contrário, está ficando cada vez mais
animada com a vida, o contraste com a convivência atormentada dele é
intensificado. Não importa o que ele então decida fazer, ao aceitar o homem em
sua vida exatamente como ele é, uma mulher torna-se livre, de um modo ou de
outro, para viver a própria vida -feliz, a partir desse momento.
12 de Fevereiro
Perdoar não
significa permitir que nos machuquem novamente; significa, entre outras coisas,
desprender-se nos a ponto de não encararmos as ações de outros contra nós de
maneira pessoal.
Longe de nos
tornar pessoas fracas que podem ser pisadas pelos outros, o perdão nos liberta
de modo a nunca mais termos de nos deixar maltratar.
13 de Fevereiro
Todas as doenças
decorrentes da dependência, inclusive o amor excessivo, implicam tanto a
violação do sistema de valores de uma pessoa quanto a incapacidade de parar ou
mudar usando o próprio esforço. Deve-se renunciar à obstinação e invocar a
ajuda de uma força superior.
14 de Fevereiro
Nas piores
situações, nós, mulheres que amamos demais, somos dependentes de
relacionamento, 'viciadas em homem' e mergulhadas em dor, medo e anseios. E
como se isso já não fosse o suficientemente ruim, os homens podem não ser a única
coisas às quais estamos presas.
Nem todas as
mulheres que amam demais comem demais, bebem demais ou usam drogas, mas para
aquelas que são assim, a recuperação da dependência de relacionamento deve
seguir lado a lado com a recuperação de qualquer outra substância que utilizem
abusivamente.
Um círculo vicioso
é criado quando a dependência física de um substância é exacerbada pelo
estresse de um relacionamento doentio, e a dependência emocional de um
relacionamento é intensificado pelos sentimentos caóticos causados pela
dependência física.
Usamos o fato de
estarmos sem um homem ou com o homem errado para explicar e desculpar nossa
dependência física. Inversamente, o uso contínuo de substâncias que viciam nos
permite tolerar nosso relacionamento doentio entorpecendo a dor privando-nos da
motivação necessária para mudarmos.
Responsabilizamos
uma coisa pela outra. Usamos uma para lidar com a outra. E nos tornamos cada
vez mais presas a ambas.
15 de Fevereiro
Sua alma
determinou esta vida para você de modo que possa aprender as lições de dela. Agradeça a todos que têm
sido seus professores.
16 de Fevereiro
Muitas mulheres
cometem o erro de procurar um homem com quem desenvolver um relacionamento sem
antes amarem a si mesma; correm de homem para homem, buscando o que está
faltando interiormente. A busca deve começar em casa, dentro si. Ninguém jamais
nos amará o bastante para satisfazer-nos se não nos amarmos a nós mesmas,
porque, quando nos sentimos vazias e saída em busca do amor, encontramos apenas
mais vazio.
17 de Fevereiro
Se nossa
dependência for um caminho para Deus, então devemos ficar gratas por isso.
18 de Fevereiro
Grupos de ajuda
podem fornecer a principal fonte de recuperação, e um aconselhamento
pode ser um complemento, mas não o contrário.
19 de Fevereiro
Um método prático
é: quanto mais difícil é terminar um relacionamento ruim, mas elementos dos
seus conflitos pessoais da infância estão envolvidos. Quando você está amando
demais, provavelmente está tentando superar velhos medos, raivas e frustrações
e dores da infância -e parar de agir assim parece equivalente a renunciar uma
preciosa oportunidade tanto de conseguir o que sempre faltou em sua vida como
de retificar várias formas em que foi injustiçada.
Entretanto, a
menos que modifique os padrões de relacionamento, estará garantindo que sua
vida adulta seja tão cheia de dor quanto sua infância –e a fase adulta dura
muito mais tempo.
20 de Fevereiro
A possibilidade de
contrair AIDS em encontros sexuais que fazem parte da busca desesperada pelo
'homem certo' finalmente coloca às claras a natureza letal de nossa dependência
de relacionamento.
21 de Fevereiro
A necessidade de
controlar ocorre freqüentemente em mulheres que se unem a homens muitos mais
jovens, assim como homens que se unem a mulheres também muito mais jovens.
22 de Fevereiro
Existem
pouquíssimos casais que têm um relacionamento saudável, maduro, honesto,
não-manipulador e não-aproveitador, provavelmente por duas razões: primeira,
com toda franqueza, tais relacionamento na vida real são razoavelmente raros.
Segunda, visto que a qualidade de interação emocional num relacionamento
saudável é freqüentemente muito mais sutil do que os conflitos ruidosos de um
relacionamento doentio, seu potencial dramático é geralmente ignorado na
literatura, nos dramas e nas músicas. Se o estilo doentio nos atormenta, talvez
seja em parte porque isso é praticamente tudo o que vemos e conhecemos.
23 de Fevereiro
Nenhum
relacionamento pode salva-la da dor de sua história. Até conseguir superar a
dor, você simplesmente repetirá a história.
24 de Fevereiro
É ao mesmo tempo
ingênuo e presunçoso dizer a um homem o que ele deve fazer para ficar com você.
Ele é quem é. Você está pronta para aceitar isso?
25 de Fevereiro
O ato sexual quando
é altamente satisfatório fisicamente, tem o poder de criar uma ligação profunda
entre duas pessoas. Especialmente para mulheres que amam demais, a intensidade
do conflito com um homem pode contribuir para intensidade de sua experiência
sexual e ligação com ele. E o inverso também é verdadeiro. Quando envolvidas
com um homem que não representa um grande desafio, a dimensão sexual pode
carecer de fogo e paixão. Por não sentirmos uma excitação constante em relação
a ele e porque o sexo não é usado para provar nada, talvez achemos que um
relacionamento calmo seja mais fácil e relaxado. Comparado aos estilos
tempestuosos de relacionamento que já conhecemos, este tipo de experiência mais
calma parece apenas nos comprovar que a tensão, a luta, o pesar e o drama são
realmente o mesmo que o 'verdadeiro' amor.
26 de Fevereiro
De acordo com um
princípio espiritual, continuaremos a encontrar as pessoas que personificarão a
oportunidade de aprendermos nossa lição mais urgente. Quando aprendemos a
superar o problema em nós mesmas, nossos 'professores' desaparecerão.
27 de Fevereiro
Quando
interrompemos nossa participação na batalha, ela acaba.
28 de Fevereiro
Tédio é a sensação
que nós, mulheres que amamos demais, freqüentemente experimentamos quando nos
encontramos com homens 'legais': não se ouvem sinos, os foguetes não explodem,
as estrelas não caem do céu. Na ausência da excitação, ficamos ansiosas,
irascíveis, desajeitadas e geralmente desconfortáveis, tudo isso é rotulado de tédio.
Nossa habilidade de nos relacionar é aguçada para o desafio, não simplesmente
para nos divertirmos na companhia de um homem. Há mais desconforto na presença
de indivíduos estáveis, seguros, cordiais e dignos de confiança do que jamais
haverá com homens que são insensíveis, emocionalmente distantes,
não-disponíveis ou desinteressados.
29 de Fevereiro
Lembre-se de que a
maioria dos dependentes, quaisquer que sejam suas dependências, nunca se
recupera. A maior parte morre eventualmente por causa de sua dependência.
Cuide da sua dependência
de relacionamento tão seriamente quanto você cuidaria de um câncer. Esteja
disposta a percorrer qualquer distância para se recuperar.
Fonte : Livro MEDITAÇÕES DIÁRIAS PARA MULHERES QUE AMAM DEMAIS - Robin Norwood
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